龙都方素大厦的顶层，这么大的一层楼，只有一个办公室，那就是白素素的，这是她新购置的办公楼，命名为方素大厦，以叶方舟和她名字中的一个来命名。
白素素一身轻奢的职业装，绝代风华中多了一丝御姐的诱惑。她的面前摆着一份报纸，报纸上有一个醒目的标题：“京都罗家三少罗霄与龙都沈家大小姐沈倾城将于本月二十八日在龙都国际大酒店举行盛大的订婚宴”。
“沈家这么快就攀上了罗家的高枝么？罗家怎么会如此迫不及待？龙都，难道你们不知道龙都已经不是昔日之龙都吗？”白素素黛眉一皱：“看来龙都注定要风雨欲来啊！”
想到这里，她拿出手机拨通了一个电话：“帮我找一下叶方舟教官！”
很快，电话里就传来她熟悉的声音：“不是因为想我才打电话给我吧？”正是叶方舟。
“难道我不能因为想你给你打电话？”白素素声音里充满了诱惑：“都说小别胜新婚！”。
“想我的话应该到这里来，因为远水解不了近渴！”
“你不是安排我在龙都操心叶家复兴的大事吗？所以我走不开，不过我实在太想你的时候会出现的，到时候你可别太惊讶！”
“你来我自然欢迎，到时候好好地犒劳你！说吧，主题是什么？”
“训练怎么样？那帮家伙没有给你添堵吧！”
“寒暄这么久，看来是不好的消息要给我啊！”
“一个好消息一个坏消息，你想先听哪一个？”
“先坏后好吧！”
“京都罗家三少罗霄与龙都沈家大小姐沈倾城将于本月二十八日在龙都国际大酒店举行盛大的订婚宴”白素素拿着报纸把新闻标题读了出来。
电话那头半晌没有说话。
“怎么了？愤怒、心痛还是茫然？还是想立即赶回来？”
“这还真是一个惊喜啊，好，很好，我还担心他们不跳出来，既然他们自己跳出来了，倒是省事了！这个消息有点意思，但不一定是坏消息！”叶方舟沉默了半晌淡淡地说道。
“什么时候回来？”白素素贴心地问道：“需要我准备什么？”
“二十八是一个好日子！你不是还有一个好消息吗？”
“我买了一栋楼，名字叫方素大厦。”
“好，在龙隐九号，把别墅建起来，我爸不要动！”说完，叶方舟挂掉了电话，然后来到了训练场，冲着所有龙魂的队员说道：“来，你们一起上，用尽全力，我不会手下留情！”说到最后一个字的时候，整个训练场上突然杀机四伏。
最终的结果没有悬念，龙魂十二个人全部躺下了，叶方舟还意犹未尽。
“还有没有能够动的？”叶方舟冷声问道。
秋长歌、萧绾、佟石头，陈轻若、齐齐站了起来。
“去拿枪来！实弹！”
秋长歌取来了枪，全部装上了实弹，但是他不知道叶方舟想干什么？
“我从跑道跑，你们站在这里开枪向我射击，每次两个人。”
“教官，这太危险了！”萧绾站出来说道：“这个是在跑道上，没有任何遮挡，而且两个人轮流开枪射击，这简直是在找死！”
秋长歌几个人正要说话，叶方舟扫了几个人一眼：“这是命令！”
几个人立即哑口无言。
“我现在过去，我启动你们就可以开枪！你们要尽全力而为，否则后果自负！”叶方舟说完已经站到了起跑线上，然后弓身、起步，如同离弦的箭一般穿了出去。
秋长歌看了一眼陈轻若，上次她们联手，这一次还是她们。
秋长歌拿枪、上膛、扣动扳机不过是眨眼间的时间的，砰砰砰，三颗子弹，都隔着一点距离，这是在测算了叶方舟的速度开的枪，旁白你看的队员们也是胆颤心惊，这可是真枪真弹啊！
陈轻若举起了枪，却并没有立即开枪，她瞄准着一个，她已经根据刚才秋长歌开枪的频率测算出了叶方舟的速度。
“砰”的一声，子弹射中了叶方舟，但是他依然奔跑，转身到了尽头，又折返了回来，萧绾的耳边再次响起了那生硬略带些冰冷的声音：“为什么还不开枪，你信不信我等下训死你们！”
萧绾一咬牙，端起枪来，“石头，我们同时开枪，我不信他还能躲得过！”
“龙脑，这个，难道真的？”佟石头有些为难。
“打！”话音未落，萧绾的已经扣动了扳机，佟石头也扣动扳机，“砰砰砰砰，”叶方舟跑到尽头的时候，终于倒了下来！仰面朝天瘫倒在了地上。
“教官！”不知道为什么，萧绾心里一紧，第一个冲了上去！
“不好！”教官被打中了！赶紧跟了过去，所有的人都跟了过去。
一直在监控室里看着的田无为，心里一紧，赶紧也站了起来，他从未出现在训练场，但是却一直在关注着训练场上的一举一动。
叶方舟仰面朝天躺在地上，手臂上鲜血直流，一只手紧紧地握着什么东西。
“叶教官，你没事吧？我送你去医务室！”萧绾赶紧蹲下来，着急地问道。
“你们是不是没有事干了？继续训练！”叶方舟的声音显得很空。
“教官，你的伤？”陈轻若低低的声音问道，她很想自己自己的那颗子弹究竟有没有打中叶方舟。
“你的枪法很准，但是太慢了！”叶方舟将手掌心摊开，上面赫然是一粒子弹。
“这怎么可能？那么快的速度之下，还能接住一颗子弹！”所有的队员惊呆了！
“天下武功，唯力不破，而四两拨千斤，速度可以与力抗衡，所以力量与速度才是致胜的根本，你们力量不够，速度又这么慢，太让我失望了！”叶方舟一边说一边站了起来，手臂上的伤恍若未决一般。
“下一阶段的训练，就是速度的训练，训练方式就如同我今天一般！”说完，离开了训练场，背影有些落寞，丝毫没有感觉胳膊还在往下面滴着血。
“我们也这样训练？你们干脆直接把我打死吧……”公孙泽哀嚎着躺在了地上。
萧绾看着叶方舟的背影，半天没有说话……